这么有营养别再错失本来全谷物作者:陆孔时间: 2025-07-04 11:02:39分类: 娱乐你或许经常吃米饭 、别再本全白面,错失但却错过了隐藏在全谷物中的谷物养分瑰宝。全谷物在加工过程中最大程度地保留了谷物天然养分成分,有营养是别再本全膳食纤维、B族维生素和矿物质的错失重要来历 ,与精制米面比较 ,谷物它就像是有营养未被雕刻的璞玉